38歲女子胃癌離世，醫生呼籲4種晚餐儘量停用，別再貪吃了

有項發表於《胃腸病學前沿》的臨床研究指出，B12持續偏低人群中，發生胃黏膜不典型增生的比例是正常人群的2.4倍，而這恰恰是癌變的前奏。

這些錯不在一頓飯，而在每一頓都重複一個模式，永遠不變。

身體是需要被「打擾」的器官，你老是給它吃一樣的，它就會逐漸喪失對變化的適應能力，功能變弱，癌細胞趁虛而入。

說到底，劉姐不是被哪一種食物害了，而是被「覺得自己吃得很健康」的這種執念害了。

那接下來就有個問題繞不開了——如果晚餐太清淡、太簡單會增加胃癌風險，那晚餐到底該怎麼吃，才能既不傷胃，又能養胃？

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