不是菊花，不是蒲公英！這朵花才是清熱「王中王」！清內火，大便干，津液少，常生病的孩子都適合！

✅食材：

干金銀花5克（約1小把）、清水600毫升。

👩‍🍳做法：

1️⃣金銀花用清水快速沖洗，去除浮塵。

2️⃣加清水大火煮沸，轉小火煮5分鐘關火。

3️⃣過濾後放溫，分2次喝（早晚各1次）。

📍：3歲以上用5克，3歲以下減半。

🩷

金銀花香氣宜人，在日常生活中用它煮水喝，不僅消喝解乏、清熱解毒，還能帶來許多好處！

緩解口臭

金銀花性寒，有時心火旺，上火的時候會出現長痘、口乾舌燥的現象，可以喝金銀花水降火氣。當然如果可以搭配菊花，去火功能就翻倍，經常喝金銀花茶，能有效緩解口臭，讓你口氣清新。

📍金銀花雖好，但大家需要知道它性寒，脾胃虛寒、經期和孕婦不宜飲用。

3、金銀花山楂水