指甲若長成4種樣子，可能是癌或疾病的信號，一定要引起重視

肝病患者指甲變白的主要原因是蛋白質合成障礙導致的營養不良。

農村老人愛喝自釀酒，這種高度白酒對肝臟傷害極大。如發現指甲變白，應警惕肝病可能。

養肝護肝，建議少飲酒、規律作息、多食用綠葉蔬菜。中醫養肝方面，適量食用枸杞、黑芝麻等也有好處。

四、指甲縱向黑色條紋：黑色素瘤警訊 指甲上出現縱向黑色條紋，且寬度逐漸增加，顏色加深，可能是惡性黑色素瘤的早期信號。

去年夏天，村裡一位60多歲的劉阿姨，手拇指指甲上有一道黑線，起初她以為是勞作留下的痕跡。

看診時我注意到那條黑線寬度不均勻，建議她去醫院做活檢，結果確診為黑色素瘤。所幸發現較早，通過手術治療後預後良好。

黑色素瘤是一種惡性程度高的皮膚癌，早期診斷至關重要。指甲的黑色條紋若伴有疼痛、出血或指甲變形，更應警惕。

農村老人常年在戶外勞作，紫外線暴露時間長，皮膚癌風險增加。防護意識往往不足，只有「曬黑了好」的傳統觀念。

適當防曬很重要，特別是上午10點到下午4點期間，最好戴寬沿帽子，穿長袖衣物。

指甲保健的日常小技巧

好好照顧指甲，也是照顧健康的一部分。平時可以注意以下幾點： 保持指甲清潔乾燥，減少化學物質接觸，對指甲健康大有裨益。