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「百病不離肝」！對肝臟最好的食物，建議隔三差五吃一次，春季養肝別錯過啦！
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2.枸杞
枸杞也是養肝的好食材，堪稱肝臟的「紅寶石」」。枸杞從古至今都是養肝明目的佳品，裡面含有多種維生素和礦物質，像多糖、甜菜鹼這些成分，對肝臟的保護作用特別好。經常吃枸杞，能促進肝細胞再生，還能預防脂肪肝。
推薦：枸杞菊花茶
枸杞也是養肝的好食材，堪稱肝臟的「紅寶石」」。枸杞從古至今都是養肝明目的佳品，裡面含有多種維生素和礦物質，像多糖、甜菜鹼這些成分，對肝臟的保護作用特別好。經常吃枸杞，能促進肝細胞再生，還能預防脂肪肝。
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