​拯救 「黃臉婆」！女生不可錯過的養顏美食

這道菜簡直是顏值與美味並存。藍莓富含維生素 C 和多種抗氧化物質，能幫我們抵抗自由基的傷害，讓皮膚保持年輕態。山藥則有健脾益胃的功效，脾胃好了，消化吸收就好，臉色自然也就好看了。

製作方法：

🍠將山藥蒸熟，壓成細膩的泥狀，鋪在盤子裡。

🫐取適量藍莓醬，加入少量水稀釋。

🍴把稀釋後的藍莓醬均勻地淋在山藥泥上。

吃的時候，挖一勺，既有山藥的軟糯香甜，又有藍莓的酸甜可口，感覺自己在吃高級甜品，不知不覺就把皮膚養好了。

姐妹們，別再對著鏡子干著急啦，趕緊把這些養顏美食安排上。吃著吃著，你就會發現，「黃臉婆」 這個稱號已經離你越來越遠，白裡透紅的臉蛋又回來啦！快行動起來吧，記得點贊收藏，讓更多姐妹一起變美！