太子參加一物，孩子脾肺強了，咳嗽好了，個子長了，不愧是「小人參！」

太子參百合瘦肉粥

☛材料準備:

太子參5g 、

百合10g 、

大米50g 、

豬瘦肉100g。

百合有潤肺止咳的作用，大米是養脾胃的好東西，豬瘦肉能給孩子補充營養，再加上太子參，這幾樣搭配在一起，對孩子身體可好了。

☛製作步驟:

把所有食材都洗乾淨，豬瘦肉切成小塊，一起放進鍋里，加入1000ml水，開大火把水燒開，這時候水面上會有一些浮沫，用勺子輕輕撈掉，然後轉小火慢慢煮上90分鐘，煮好之後加點食鹽調調味即可。

√要是孩子因為氣虛老是咳嗽，渾身沒力氣，也沒啥食慾，喝這個粥就挺合適，能慢慢幫孩子改善這些情況。

♥太子參+山藥

健脾養胃，補氣生津