入春不排毒，一年身體堵！多喝4款綠豆豆漿，護肝排毒，女人別錯過！

💡 適合：水腫、嗓子干癢、春季易過敏的人

食材（2人份）

綠豆30g | 雪梨1個 | 干銀耳4g | 冰糖15g

功效與口感

雪梨+銀耳，潤肺止咳、祛痰化濕，綠豆則負責清熱排毒，特別適合春天嗓子不舒服、易過敏的人。口感清甜潤滑，喝完喉嚨都變得清爽了！

做法

銀耳提前泡發，撕成小塊，雪梨去皮去核切塊。

所有食材洗凈，放入破壁機，加水至800ml刻度線。

選擇「豆漿模式」，啟動。

打好後直接飲用，溫熱效果更佳。

小瑜貼士

✅ 早晨喝效果最好，幫助排濕消腫，清理腸胃。

✅ 如果想增強祛濕效果，可以加一點薏米。

✅ 孕婦、哺乳期可以適量飲用，但梨性寒，注意別喝太多。

4️⃣ 綠豆薏米豆漿（祛濕祛痘，輕盈體態）