男性「糟蹋」腎臟的行為，煙酒排名墊底？看完榜首，別不以為然！

腎臟是人體重要的器官之一，它承擔著排除廢物、維持電解質平衡、調節血壓等關鍵功能。然而，由於現代生活方式的不健康，越來越多的男性不慎地對自己的腎臟造成了傷害。這些傷害可能並不是那些人們常常想像的那樣，煙酒所帶來的危害是眾所周知的，但在這篇文章中，我們將看到煙酒排名墊底，其他行為才是真正的「糟蹋」腎臟的元兇。

煙酒的危害

煙草對腎臟的影響

煙草中的尼古丁和其他有害化學物質不僅對肺部有害，也對腎臟造成了嚴重傷害。吸煙會導致血管收縮，降低血液供應到腎臟，這可能導致腎臟缺血和缺氧。此外，吸煙還會引起高血壓，增加腎臟負擔，導致腎小球濾過率下降，最終可能引發慢性腎臟疾病。

酒精對腎臟的危害

過量飲酒對腎臟同樣有害。酒精會導致脫水，使腎臟過度工作以排除多餘的廢物和毒素。此外，酒精還可以引發高血壓和腎小球濾過率的下降，增加患腎臟疾病的風險。酒精還可能與一些藥物相互作用，對腎臟產生額外的負擔。