男性最「耗陽」行為，煙酒未上榜，排第一的，多數人不重視！

榜一：心思重，心情不好現在生活和工作壓力比較大，尤其是男性朋友作為家裡的頂樑柱，很多時候他們心思比較重，但是不會與人交流，這樣的男性朋友整天鬱鬱寡歡，也容易導致陽氣流失比較嚴重。

別以為這樣不會損傷身體健康，其實這樣時間久了之後，會導致陽氣損耗，也會影響一個人的壽命，所以男性朋友當心裡有壓力的時候，一定要找到合適的方式釋壓，也可以多與人交流，這樣心裡會好受一些。

榜二：蒸桑拿如今生活條件好了很多，人也非常注重養生，蒸桑拿越來越流行，所以很多男性朋友在平時的時候經常蒸桑拿，而且談業務的時候也可能會請客戶來蒸桑拿。

蒸桑拿雖然可以讓我們緩解疲勞，釋放壓力，而且也可以排出身體內的濕毒之氣，但是男性朋友還要注意，不建議經常蒸桑拿。

因為在高溫狀態下，毛孔處於擴張狀態，散熱速度比較快，很容易損耗身體內的陽氣，而且也不利於男性精子的成活率，時間久了會影響一個男性朋友的精神狀態和男性魅力。