黑豆：黑豆是天然滅火藥，搭配這4樣煮水喝，吊打孩子脾胃虧虛，內熱消了，長個長肉很容易

春天，氣溫回升，孩子體內的陽氣也隨之躁動，稍有不慎就容易出現內熱現象。再加上孩子本身「脾常不足，」，脾胃虧虛會進一步加重內熱，影響孩子的生長發育。

別擔心，大自然饋贈的黑豆堪稱「天然滅火藥」，合理食用能有效緩解孩子的這些問題。下面就為大家介紹四道簡單易做的黑豆「滅火」食譜！

1、黑豆雪梨湯

黑豆有補脾的好處，對於孩子有很好的滋補效果。雪梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效，能有效清除孩子體內的內熱。

黑豆和雪梨搭配，既能滋養脾腎，又能清熱去火，讓孩子的身體保持營養平衡，更有利於長個長肉。