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要想長壽，吃對黑豆！黑豆煮水喝有神奇功效，很多人都不知道！
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食材：
生黑豆100克、桑葚干10g、核桃仁1個、紅棗1枚，枸杞子20克
做法：
黑豆需要提前泡發，除枸杞外，其他食材先煮30分鐘後，加入枸杞再燉10分鐘，一共燉40分鐘，喜歡甜的下點糖調味，喝湯吃食材
生黑豆100克、桑葚干10g、核桃仁1個、紅棗1枚，枸杞子20克
做法：
黑豆需要提前泡發，除枸杞外，其他食材先煮30分鐘後，加入枸杞再燉10分鐘，一共燉40分鐘，喜歡甜的下點糖調味，喝湯吃食材
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