老公夜裡睡不著，84歲老中醫教我用蘋果搭配核桃這樣做，太實用了

步驟三：加入蘋果和紅棗

將切好的蘋果和紅棗加入鍋中，用勺子攪拌均勻，讓食材受熱均勻。

根據個人口味加入適量的黃冰糖，繼續用勺子攪拌，然後蓋上蓋子，中小火燉煮20分鐘。