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壽高142歲的藥王孫思邈，推薦的五種食物：想變老都難，99%的人都不知道
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黑豆、黑芝麻和桑葚都具有滋補肝腎的功效，能夠改善因肝腎不足導致的頭髮乾枯問題。南杏仁和銀耳都具有潤肺止咳的功效，能夠改善因肺燥導致的頭髮乾枯和脫髮問題。可以滋養肌膚和頭髮，使頭髮變得柔順光滑，同時也有助於改善膚色和膚質。
4️⃣細軟發喝
☑️食材：黑豆+黑芝麻+黃精+桑葚+黑枸杞
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