不要喝錯了！長期喝茶的人「降糖通血管」　但「4種茶要少喝」易傷身癌變

你喜歡喝茶嗎？茶可以生津止渴，可以延緩衰老，可以護眼護牙，甚至可以降低死亡風險。

而且不同的茶，具有不同的養生效果，一項涉及50萬人的研究就發現，喝紅茶可以降低死亡風險。

一、每天2-3杯茶，或可降低死亡風險

研究來自於美國國立衛生研究院的研究學者，他們隨訪了將近50萬人，對隨訪者的喝茶頻率進行統計後發現：經常喝茶的占85%，每天喝2-3杯茶的占29%，每天喝4-5杯茶的占26%，每天喝6-7杯茶的占12%。