中醫有言：多煮蘋果水，身體越來越好

⑤蘋果山楂陳皮水：潤腸通便的蘋果搭配上健胃消食的山楂，還添加了補氣血的紅棗，真的很適合經常吃油膩飲食，容易積食消化不良的人去喝~ 【做法】：準備蘋果1個帶皮洗凈去核切成小塊，放入養生，加入陳皮1片，山楂干6片，紅棗3顆去核，倒入適量清水煮30分鐘即可。