驚人的哈佛蔬菜湯，抗衰老必備，有詳細製作步驟

四、健康生活好伴侶

哈佛蔬菜湯不只是一種美味飲品，更是一種有益健康的選擇。可以用來作為日常餐飯的搭配，也可當作健康的零食或餐間小酌。早晨空腹飲用可助身體更好地吸收內含養分，而在飯前喝則有助於控制食慾，減緩碳水化合物的吸收。此外，低熱量的哈佛蔬菜湯更成為減肥計劃中的理想選擇。