睡前按揉這裡,一夜不口渴,半夜不尿尿,睡覺安穩了!

2025-01-08     任紹昌     反饋
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然而,中醫認為,飲水過量,諸多不便與煩惱亦隨之至。

睡前飲水過多,恐增腎臟負擔。

腎臟,保持體液平衡之要,擔當多餘體液排除之職。

飲水過量,腎臟則需在夜間持續不斷地進行工作,此舉非但阻礙腎臟的休息和修復,與復原,更可能誘發夜間頻繁排尿之證,擾亂睡眠周期。
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