改善睡眠質量!常吃「10種水果」一覺睡到天亮不失眠 失眠遠離你

2025-01-01     喬峰傳     反饋
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我們可以挑選優質的桑葚,清洗、裝入罐中,倒入高度數(30-50度)的白酒,桑葚與白酒的比例為1:2。密封浸泡,兩到三周後即可飲用。

每晚臨睡前飲用一小杯(30~50毫升),既能補肝益腎,又能鎮靜安眠!
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