這個豆子不僅對頭髮眼睛皮膚好，還補氣血抗衰老，不懂吃太可惜了

二、花生黑豆漿

食材：花生、黑豆、黑芝麻、核桃、黑米

做法：

1、黑豆多一點，花生少一點，大概黑豆是花生的兩倍。把它們放到一起，加水泡一晚上。

2、第二天，把泡好的黑豆和花生撈出來，用水沖乾淨。然後倒進豆漿機里。

3、再來一勺黑芝麻，加一勺黑米，幾塊核桃。料都加完了，加水加到豆漿機的刻度線那裡，按下五穀豆漿的按鈕，就可以等著喝豆漿啦！