甘蔗和它們一起煮，一個月就把氣血補回來

秋冬天氣乾燥，空氣濕度減少，人體容易出現皮膚乾燥，口鼻咽干，大便乾結等症狀。秋冬的燥氣最容易耗損津液，所以秋冬一定要多補充津液。

為什麼秋冬要補充津液而不是水呢❓ ✅那怎麼才能真正補充身體所需的「津液」呢❓那就是食物中的津液啦，像蘋果甘蔗水它富含多種營養成分和微量元素，能夠更好地被人體吸收利用。從而起到滋養臟腑，潤澤肌膚的作用。正所謂「食補正氣，以固津液」。 【食材】甘蔗、蘋果