血液「稀釋劑」已公布!並非檸檬水 醫生:常喝「5種水」血管變通透

2024-12-18     呂純弘     反饋
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2.保持適度運動

平時多參加有氧運動,如打太極拳、慢跑或快步走等,能消耗體內多餘脂肪,減少脂類物質沉積,加快全身血液循環,防止斑塊生成。

尤其是孕婦和剛剛做完手術的病人,臥床期間經常按摩腿部和腳腕以及膝蓋等,維持血液通暢。
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