血液「稀釋劑」已公布！並非檸檬水 醫生：常喝「5種水」血管變通透

血管「堵塞」了怎麼處理？

教你從4個方面入手，疏通血管

1.科學飲食

過多的油膩食品，尤其是飽和脂肪酸也就是肥肉、內臟、豬牛羊肉等，以及反式脂肪酸，比如各種西式快餐，油炸食品，甜酥點心等等。

這些食物會升高血脂，進而加重動脈粥樣硬化。

還有比如吃鹽過多，水果不足，蔬菜不足，粗糧不足，堅果不足，水產品不足等等都是不科學的飲食。

只有全面的低鹽低油低糖少精細糧的飲食，多蔬菜水果，增加水產品，多種多樣的飲食才是科學的，才是保護血管的飲食，也就是疏通血管的飲食，這才是保護血管，疏通血管的上上策。