體內有癌,睡眠先知?晚上睡覺時若出現3種跡象,建議儘早做預防!

2024-11-22     呂純弘     反饋
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2.紅棗

紅棗具有顯著的滋陰補陽作用,因其具有確切的養生功效,可熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等食用進補。

此外,紅棗具有補血安神、補虛益氣等作用,對於平時多夢易醒的患者來說,可適當的喝些紅棗粥。
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