全紅嬋和小夥伴吃夜宵會被處罰？陳芋汐曝光隊規，她確實不該犯錯

全紅嬋這個年輕的奧運冠軍，假期生活看似閒適，卻始終未能擺脫外界的打擾。她回到家鄉原本是為了放鬆，享受親友團聚的時光，但門口聚集的大量粉絲和媒體，卻無時無刻不在打斷她的平靜生活。作為一名年少成名的公眾人物，全紅嬋不僅要面對賽場上的挑戰，還要在生活中不斷處理這些外部干擾。

假期里的全紅嬋，依舊是個普通的女孩。她像大多數同齡人一樣，和朋友一起下河撈魚、吃宵夜，偶爾還會來一場熱鬧的燒烤派對。然而，這種輕鬆的日常生活卻帶來了另一個小問題——體重變化。她的恩師陳若琳在社交媒體上幽默地提醒大家：「全紅嬋圓了許多」，暗示她可能在假期里享受美食時稍微放鬆了對體重的控制。對於一名運動員來說，假期中的體重增加似乎在所難免，尤其是當她像普通人一樣，偶爾想要放縱一下自己。

體重問題在全紅嬋歸隊後，成了教練和隊友們的焦點。雖然這個話題被用輕鬆的方式帶過，但在競技體育中，體重管理的重要性不容忽視。全紅嬋本人也以幽默的方式回應了這個問題，可見她自己對這一變化也並非毫無意識。在頂尖運動員的訓練和比賽中，體重不僅關係到狀態，還會直接影響到表現和成績。體重的微小波動，往往會在比賽的關鍵時刻決定勝負，因此，教練團隊對全紅嬋的體重變化非常敏感。

運動員的體重管理不僅僅是訓練中的事，還涉及到飲食的嚴格控制。在外就餐成為運動員的一大禁忌，因為食物中可能存在興奮劑成分，這對於職業生涯來說是巨大的風險。陳芋汐在採訪中也提到，運動員們不能隨便在外面吃飯，確保食物來源的安全性尤為重要。曾有過陳若琳為了讓全紅嬋放心吃飯，親自替她試吃食物的事例。這些細節都體現了國家隊對運動員飲食管理的嚴格要求。