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喜歡健身的朋友過來教你10種低脂餐的做法
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食材：西蘭花半個，胡蘿蔔半根，香菇四朵 做法：
1、西蘭花切小朵，胡蘿蔔切小塊，香菇切片。
2、起鍋燒水，水開放入西蘭花，胡蘿蔔焯水撈出，油熱爆香蒜末，香菇炒軟。
3、放入西蘭花，胡蘿蔔翻炒，加一勺生抽，一勺耗油，黑胡椒翻炒均勻即可。
娃娃菜粉絲蝦滑湯
1、西蘭花切小朵，胡蘿蔔切小塊，香菇切片。
2、起鍋燒水，水開放入西蘭花，胡蘿蔔焯水撈出，油熱爆香蒜末，香菇炒軟。
3、放入西蘭花，胡蘿蔔翻炒，加一勺生抽，一勺耗油，黑胡椒翻炒均勻即可。
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