藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

　　材料：

　　腐竹3張，甘蔗1斤，銀杏15粒，姜3片

　　做法：

　　洗凈所有材料，腐竹事先泡軟，甘蔗削去外皮，切大段，再對中剖開一半或剖成1/4。鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1小時即可。這道湯可讓皮膚安心過冬，抑制皮膚搔癢，乾燥，脫皮等症狀。

41.蓮子腐竹薏仁湯：去濕氣，清新醒胃