藥補不如食補，70款純素補氣補血養生湯， 既補了身體又能防病抗病

　　材料：

　　鮮人參2根，半生熟木瓜1個，南北杏2兩，蜜棗5個，無花果6粒

　　做法：

　　洗凈所有材料，木瓜去皮去籽切大塊。鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。女孩子生理期心神不寧，情緒不穩，喝鮮人參湯也有不錯的穩定效果，至於選用人參而不是常見的高麗參，是因為鮮人參不容易上火，補而不燥。

33.西洋菜羅漢果湯：清痰，健肺，治咳嗽