別再做這件事了！它對身體的傷害，無法逆轉...

一個實驗跟蹤了23名實驗者，研究了睡眠不足和恢復期間人體功能的變化。結果顯示，即使在7天的恢復期後，行為反應速度雖然恢復正常，但反應準確性和腦電圖仍未完全恢復。這表明，熬夜對我們的認知能力有著深遠的影響。

真是因為打遊戲導致的熬夜都還好說，至多控制一下自己，努力糾正自己的不良生活習慣就好了，但，被失眠糾纏的人們亟待行之有效的治療方法，改變他們想睡睡不著的現狀。