不用油不放鹽，教你3分鐘做蒜香蝦，鮮嫩味美，低脂減肥

就拿蝦來說，是典型的高蛋白低脂肪食材，減肥食譜中常會用到，但要孩子也喜歡吃，單純的白灼自然不受歡迎！若用油來燜又必須造成熱量增高，所以咱們可以兩者中和。

一如這道蒜香蝦，不用油不放鹽，蓋蓋燜3分鐘即可，蝦肉便滋味濃郁，且鮮嫩營養不流失，既可做為減肥餐，也可以讓孩子吃得開心。