早起空腹喝一杯溫水等於喝細菌？很多人還不清楚，聽聽醫生怎麼說

二、科學研究揭秘：口腔細菌與健康的關聯

這項研究的發現，為我們早晨的那一杯水投下了陰影。但在我們糾結於是否該延續這個「養生」習慣之前，我們需要更深入地了解這些細菌。事實上，這些微生物並非一成不變地只會對我們的健康造成威脅。就像我們的腸道需要益生菌一樣，口腔中的細菌也扮演著複雜的角色。

在我們沉睡之時，細菌確實在不斷繁殖，但並非所有細菌都是有害的。它們之間存在著一種微妙的平衡——益生菌和致病菌相互制衡。

只要這種平衡得以維持，我們的健康就不會受到威脅。實際上，人體具有一套複雜的防禦系統，可以有效地處理這些在早晨醒來時不可避免地攝入的細菌。

而且，值得注意的是，一些細菌在通過我們的消化道時會被消滅。所以，那些擔心早晨第一杯水會讓細菌「直通車」進入身體的人可以稍微放心一些。