菜心別總是炒著吃，教你這樣做，顏色翠綠，口感嫩甜，清涼消暑

另外，菜心中還含有大量的纖維素，它與碳水化合物一起被人體吸收以後，能提高人體腸胃的消化能力，而且能防止大便乾燥，加快人體排便。

菜心怎樣做才好吃？菜心最常見的做法就是炒著吃，菜心別總是炒著吃，教你這樣做，特別適合夏季吃，這道菜肴做法簡單，顏色翠綠，吃著口感嫩甜， 清涼消暑。你也學會了，做給家人吃，下面分享這道菜肴的做法：