懶人必備！6種減脂餐做法，簡單易學飽腹不長肉，美味又營養

食材：紫菜，雞蛋，蝦皮，蔥花。

做法：

（1）水開打入雞蛋，關蓋燜定型，再開小火煮熟；

（2）碗里放入剩下的食材，加生抽、雞精，加入煮雞蛋的開水，把雞蛋盛到碗里即可。

2、牛排土豆