秋季建議女生多喝這幾個甜羹，全是滿滿的膠原蛋白，滋潤又補水

紅棗姜奶西米露

真的好喝又養顏！！口贊真的爆贊！！

食材：紅棗、西米、薑片、桂圓、黑糖、牛奶、枸杞

做法：

1、黑糖➕紅棗 ➕枸杞➕桂圓放入鍋中兌水煮開，撈出薑片

2、倒入西米煮20分鐘，邊煮邊攪拌防止粘鍋

3、關火將西米悶至透明

4、倒入牛奶攪拌均勻就可以開喝啦

詳細做法在下圖2.3~