氣血不足百病生，夏天常喝7種補氣養血甜湯，食材簡單在家就能做

食材準備：紅豆、糯米、花生、桂圓、紅棗、枸杞、紅糖

製作過程：

1.紅豆、桂圓、糯米、花生洗凈後提前浸泡4-6小時。

2.把上面四種食材再加紅棗加水燉煮1小時，全部煮至軟糯後加紅糖、枸杞再煮五分鐘。

六、紅薯小甜湯