氣血好不顯老，秋冬多喝八道靚湯，滋補氣血暖身子，氣色好顯年輕

準備食材：白蘿蔔，雞肉，枸杞子，薑片。

做法步驟：

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開後撇掉上邊的浮沫，再將雞肉撈起來，溫水洗凈後控干水分。白蘿蔔削掉外皮，洗凈後切成滾刀塊。

2、將雞肉、白蘿蔔和薑片放入鍋中，放入適量的清水，煮開後轉小火燉煮一個小時即可。燉煮至白蘿蔔變軟，撒上枸杞子，加入食鹽調味，再煮五分鐘煮至入味即可出鍋開吃。

八、蓮子香菇排骨湯