鋅是「男性之寶」，建議男人：多吃5種高鋅食物，增強免疫身體棒

五，小河蝦

小河蝦的營養價值很高，含有豐富的蛋白質和微量元素，經常食用能為機體提供營養，提高機體的免疫力。