春季家人食欲不振，推薦11道涼拌菜，增進食慾又營養上桌就光碟

1、準備‬食材：黃瓜‬、花生米‬、香菜‬、小米辣‬、蒜瓣‬、辣椒粉‬、白芝麻‬、白砂糖‬、小蔥‬、食鹽‬、雞精‬、生抽‬、香醋‬、香油‬

2、涼拌黃瓜‬的做法：

（1）黃瓜洗凈拍段，花生米炸熟，香菜洗凈切碎，小米辣切圈，小蔥蒜瓣切好備用。

（2）料汁‬：碗中‬加入‬‬適量的蒜末‬、辣椒粉‬、白芝麻‬、蔥花‬、食鹽‬、雞精‬、生抽‬、小米辣‬、香醋‬、香油‬拌勻‬。

（3）盤中放入黃瓜和花生米，淋上調好的料汁，加入少許香菜拌勻即可，清爽開胃又解膩，簡單零失敗全家都愛吃！

九‬、涼拌面藕‬