補氣養生湯大全，值得收藏！

材料：

糙糯米100克、薏仁50克、紅棗15枚、白糖適量。

功效：

滋陰補血。

做法：

1、將薏仁、糯米分別淘洗乾淨，用清水浸泡4小時後撈出瀝干；紅棗洗凈瀝干。

2、把薏仁、糯米一起放入鍋內，倒入800毫升清水。

3、先用大火煮開後轉至小火，再加入紅棗。

4、熬至米粒糊化成粥狀即可盛出食用。

13、山藥黑芝麻粥