想讓孩子長個少生病，食補更重要，多吃這9菜，促進鈣吸收長得快

1、準備食材‬：雞肉‬、干‬香菇‬、黑‬木耳‬、小蔥‬、生薑‬、干辣椒‬、生抽‬、蚝油‬、老抽‬、白砂糖‬、食鹽‬、花椒粒‬

2、小雞燉香菇‬的做法：

（1）雞肉洗凈切塊，干香菇和黑木耳洗凈泡發，小蔥切蔥花，生薑切片，干辣椒切段。

（2）鍋中倒入‬適量的油，油熱‬爆香‬小蔥‬生薑‬花椒‬和‬干辣椒‬。

（3）下入雞塊翻炒片刻，加入適量的生抽、蚝油、老抽、蚝油、白砂糖調味。

（4）倒入適量的清水漫過食材，蓋上鍋蓋大火燉開，再下入香菇和木耳。

（5）蓋上鍋蓋繼續燉15分鐘左右，關火出鍋即可開吃了，滑嫩鮮香又營養美味，大人小孩都喜歡吃！

九‬、麻婆豆腐‬