17道好吃又下飯的家常小炒，營養美味簡單易學，粗茶淡飯最養人

食材

雞翅10隻、蔥20g、蒜20g、紐奧良腌料3匙、燒烤粉1匙、橄欖油適量、白芝麻適量。

做法

1、雞翅洗凈瀝干，加2匙紐奧良腌料抓勻腌2小時以上。

2、在烤盤上刷層橄欖油，鋪上雞翅。

3、烤箱200度烤10分鐘，取出翻面，再入烤箱烤10分鐘。

4、蔥花蒜蓉備好。

5、熱鍋注油，爆香蔥花蒜蓉。

6、加紐奧良腌料、燒烤粉各1匙和適量白芝麻炒勻。

7、倒雞翅翻炒至充分裹上醬料即可。

十、木耳辣椒炒菜花