這5道湯，寒露之後要多喝，潤燥補水，簡單快捷！

3.雞腿、馬蹄、蓮藕，生薑，一起放入燉盅，加入適量的飲用水，水要浸沒食材。燉盅蓋上蓋子，隔水放入鍋。

大火煮沸鍋里的水之後改小火慢燉2小時，出鍋後，放點鹽拌均，即可享用了。

第四道、烏雞椰子湯

食材：

椰子、烏雞、鹽、生薑。這湯清甜可口，淡淡的香甜，很好喝。