給孩子煲這幾種粥，孩子長高少生病！爸媽快點學起來！

功效： 解表散寒，和胃補中，適用於小兒風寒感冒。

材料： 蔥白、生薑、大米、白糖。

做法： 將蔥白摘去外皮，沖洗干凈，切段；生薑洗凈、去皮、切片；大米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時；將大米倒入鍋中加適量清水，大火燒開後加入蔥白段、生薑片；再改用小火熬煮成粥；關火前加入少許白糖調味，即可食用。

05、滋陰潤燥：雞蛋蔬菜粥