「傷肝大戶」被揪出！5種食物別貪嘴，比菸酒更傷肝，建議了解 ‼️

5. 高膽固醇食物

高膽固醇食物，如動物內臟、蛋黃、蟹黃等，含有較高的膽固醇含量。過量攝入高膽固醇食物會增加血液中膽固醇水平，導致膽固醇沉積在肝臟中，加重脂肪肝和動脈硬化的風險。此外，高膽固醇飲食還可能導致膽囊結石和膽囊炎等膽道疾病。

為了保護肝臟健康，我們應該注意避免過量攝入上述傷肝食物。此外，還有一些食物可以幫助養護肝臟，其中蒲公英和菠菜是兩種「養肝菜」的佳選。