水果糖分高,糖友需忌食?醫生:這7種水果可適量吃!

2023-10-02     開心果     反饋
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  6.火龍果

  火龍果被稱作「果中之王」,主要原因是有豐富的營養,其中包括維生素,花青素,植物白蛋白以及水溶性膳食蛋白,並不含蔗糖和焦糖,所以不會升高患者體內的血糖水平,反而對高血壓,糖尿病等疾病有食療效果。

  7.雪蓮果

  雪蓮果富含水溶性纖維,並且碳水化合物不容易被人體吸收,所以很適合血糖水平高的人群食用。另外,其中的微量元素還有調理腸胃,促進消化,降低血糖的功效,有效抑制疾病發作。
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