吃膩了大魚大肉，快換換口味吧，九道超簡單的素菜拯救你的味蕾

1.準備食材，山藥洗淨切段。

2.把山藥放入高壓鍋或蒸鍋中，蒸熟後再去皮。

3.用勺子碾壓成山藥泥，也可以用料理機打成泥。

4.加入牛奶和鹽。

5.攪拌均勻。

6.用餅乾模具壓出花形。

7.取小碗放入藍莓果醬和蜂蜜，再加入適量的清水攪拌均勻。

涼拌菠菜金針菇