這3道湯是天然「美容水」，隨便一煮就很鮮美，營養好喝全家受益

---【絲瓜雞蛋湯】---

絲瓜富含維生素C、E，對提高機體免疫力、增強細胞活力、潔膚亮膚有很好的效果；其中豐富的維生素B利於大腦發育;瀉根醇酸還有很強的抗過敏作用。絲瓜含水量高達94%，如同一瓶行走的「美容水」，其蛋白質和鈣含量都比黃瓜、冬瓜等瓜類高出1~2倍，有開胃、補水、清熱的功效。

【主料】 絲瓜2根，雞蛋3個，枸杞30粒

【調料】 油15克，薑絲5克，鹽2克，白鬍椒粉3克，熱水適量