喝茶、吃蘋果真的能降血壓?提醒:堅持做好4件事,也能降血壓!

2023-09-26     開心果     反饋
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  3.作息規律

  熬夜帶給人體的傷害不僅僅是視力不好,注意力不集中等方面,同時還容易升高血壓。因為熬夜時人的大腦和其他器官一直處於興奮的狀態,而血管就要不斷的運輸營養物質,久而久之血管的工作壓力越來越大,進而才會有血壓過高的表現。

  4.定期測血壓

  定期的監測血壓,才是發現血壓升高最為直接有效的方法,而且一旦發現血壓波動過大,患者就可以第一時間採用正確的方式來進行降血壓,防止高血壓引起不適的症狀。
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