晚上睡覺時，身體一旦出現這5種徵兆，警惕你的尿酸已超標！

近幾年，高尿酸已經成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後，默默躋身為「第四高」，成為高速率增長的常見富貴病之一。

出現痛風就是因為尿酸過高，酒精也是造成高尿酸的「元兇」之一。2

尿酸的正常範圍

高尿酸有哪些危害



但高尿酸的影響可不只是痛風，還會讓人的多個臟器受損，誘發腎衰竭、心血管疾病和糖尿病等，不能疏忽輕視！

尿酸是人體內一個本身就存在的代謝產物，在正常情況下，人體每天新生成尿酸600毫克，排出600毫克，保持著平衡狀態。

血尿酸正常值：成人男性為149-416μmol/L ；女性為89-357μmol/L。年齡大於60歲的男性為250-476μmol/L；女性為190-434μmol/L。

一般血液中尿酸含量超過420μmol/L就定義為高尿酸血症。

女性的正常參考值約比男性低60-70μmol/L，通常在停經期後尿酸值才會逐漸接近成年男性的數值。

尿酸在人體中的存在，仿佛就像我們將鹽放在一杯水中一樣，水裡的鹽放太多，就很難溶解掉，析出來成為晶體，尿酸也一樣，當我們身體里的尿酸過多無法溶解時，尿酸鹽晶體會析出並沉澱在我們身體的各個部位，例如：關節、軟組織、血管壁等，長期的高尿酸狀態，很有可能還會帶來內分泌代謝系統、泌尿系統等多方面的問題。



用5件事檢查自己

是否尿酸超標

在睡覺時就會有5個異常提醒你：高尿酸已來臨，別再耽誤，儘快治療！



1、睡前口渴

尿酸過高的人可能會經常睡前感覺口渴，而且喝水後依然無法緩解口渴症狀。 這是由於腎臟內沉積的毒素過多，需要大量水分來維持新陳代謝，而睡覺時恰好身體會喪失很多水分。所以發現自己睡覺前後異常口渴的人，要留意一下是否尿酸過高。



2、睡前排尿異常

如果尿酸過高影響到腎臟代謝，睡前排尿時，尿液的顏色可能是濃重的茶水色，甚至有大量浮沫。