血脂高不高，看頭就知道，血脂高的人會有4個表現，看看你有沒有

曾醫生提醒，以上四個頭部表現並不是每個高血症的患者都會出現，所以定期去醫院體檢化驗血脂是比較重要的。

哪些人群需要定期化驗血脂？什麼時候需要服用降脂藥物？

首先，不要以為年輕血脂就不會升高，現在30多歲得腦梗、心梗的人比比皆是。臨床建議從20歲開始，每5年化驗一次空腹血脂。

其次，40歲以上的男性以及絕經後的女性，應該每年進行一次血脂檢查，並且還得評估10年動脈粥樣硬化型心血管疾病的發病風險。

最後，對於已經得過腦梗死、心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的患者，應該每3~6個月就要抽血化驗一次血脂。

檢查項目主要是血脂四項，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯測定，少數患者需要化驗脂蛋白A。

而大家最關心的一個問題是，什麼時候需要服用降脂藥物？回答這個問題我們先要了解這四項指標的正常值。

總膽固醇正常範圍值在3.25~5.18之間，甘油三酯的正常範圍值在0.2~1.7之間，低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍值在2.0~3.12之間。

當發現總膽固醇超過6.22mmol/L，甘油三酯超過2.26mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇超過4.12mmol/L，臨床推薦使用降脂藥物。

血脂長期降不下去，可能是這4種食物吃太多

1、甜食

不論是高血脂人群還是健康人群，都不建議吃太多甜食，一是大多數甜食含有反式脂肪酸，會直接升高低密度脂蛋白膽固醇。二是人體攝入太多的糖分不能及時代謝出去，轉變成脂肪也會間接升高血脂水平。

2、高膽固醇食物

血脂長期控制不理想的人，若過多攝入高膽固醇食物，容易破壞血管斑塊的穩定性，斑塊一旦破裂就會立馬形成血栓，最終導致腦梗死、心肌梗死等疾病的發生。常見富含膽固醇的食物，包括動物內臟、濃肉湯、肥肉等。

3、啤酒

長期飲酒不僅容易升高血壓，同時還會造成血脂代謝異常，尤其是熱量比較高的啤酒，這對於血脂高的人來說，會更加容易給血管「添堵」。還有一點，喝啤酒不容易醉，很多人一喝就是五六瓶。

4、鹹鴨蛋

對於高血脂的人群來說，鹹鴨蛋一點都不友好，它不僅含有較多的鹽，脂肪和膽固醇含量也高的驚人，所以吃太多鹹鴨蛋勢必會對血脂產生較大影響。