女人壽命長不長，看「腳」就知道？看看你的腳有沒有這4個特徵？

根據國家的統計數據顯示，我國女性的壽命要比男性長6歲，一是女性很少吸菸飲酒、飲食相對健康，二是女性在絕經前有雌激素的保護。

這種激素不僅可以降低血清中膽固醇的含量，延緩動脈粥樣硬化進程，還能調節水鈉平衡降低高血壓的發病風險。

但絕經期以後，女性沒了雌激素的保護，血壓血脂血糖容易升高，會加速動脈粥樣硬化的發展，心腦血管疾病的風險也隨之升高。

中醫認為腿部是健康的監測器，女人壽命長不長，看腳可以知道，快來看看你的腳，有沒有這4種長壽特徵？

一、女性腿部常有4個特徵，預示身體健康壽命更長

1、行走有力

不少女性朋友才60齣頭，日常行走就變得異常艱難，這可不是一種好的跡象。行走困難一方面排查有沒有腦部疾病、膝關節病變、風濕免疫疾病等，另一方面也要查看腿部肌肉是否出現萎縮。

女性朋友在絕經期以後，仍然走路有力、步速加快，說明沒有相關腿部或腦部疾病，同時腿部肌肉沒有明顯萎縮的跡象。這種類型的女性，大機率能獲得長壽。

2、腿部皮膚紅潤

根據腿部皮膚的顏色，可以初步判斷一個人的健康狀況，正常的人腿部的皮膚，會呈現粉紅色伴有一定光澤，用力壓迫後會在短時間內恢復正常。

而血液循環不通暢的女性腿部皮膚，會表現出白色或者是青色。比如腎衰竭或心力衰竭的患者，腿部會發白且伴有水腫。動脈栓塞的患者，腿部皮膚會變得發青發紫。

3、腳不發麻

如果腿部長時間保持某個姿勢，比如蹺二郎腿、久蹲或久坐等原因，導致的腿麻屬於正常情況，只要及時調整姿勢，身體逐漸放鬆，一般可以在2-3分鐘內得到緩解。

若是排除這些生理性因素後，仍然經常出現腳麻的現象，甚至連睡覺都會腳麻的話，很有可能是疾病病造成的。常見的疾病，比如腰椎病、下肢動脈栓塞、腦動脈粥樣硬化等，這些疾病可以通過腳麻的症狀表現出來。

4、腳底溫暖

老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內熱，應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品。

如果女性腿部溫度不高不低，能夠自行進行體溫調節，外面冷的時候腳是熱乎的，說明腿部血液循環非常好。因此，長壽之人的腳底溫度，應該和雙手是一樣的，溫熱適中不涼不火。